To'plamlar

Quvvatingizni oshirishning 3 tabiiy usuli

Quvvatingizni oshirishning 3 tabiiy usuli


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kechikmaslik va do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazish uchun bu fasl. Agar siz ota-onangiz bo'lsangiz yoki butun yil davomida shamingizni ikkala uchida yoqsangiz, oilaviy yig'ilishlar bilan to'ldirilgan uzoq tushlar hatto juda ko'p bo'lishi mumkin. Siz o'zingizni suhbatga kirib ketayotganingizni yoki kechki ovqatdan keyin uxlashni xohlayotganingizni ko'rasizmi? Men o'z oilamning erkaklariga hasad qilaman - ular qandaydir bir uchrashuvning katta qismini u yoki bu o'yinlar oldida uxlab yotganliklari qandaydir ma'noda qabul qilingan konvensiya.

Uyning qolgan qismi uchun, kechki ovqatdan keyin boshqotirmalarda yoki stol o'yinlarida o'ynab, noaniq suhbatlashish va tik turishga qiynalish, bu erda ular kofe olishga intilishadi. Men hech qachon qahvani yoqtirmaganman, ammo endi allaqachon taranglashgan buyrak usti bezlari uchun qanchalik yomonligini bilganimdan keyin, men ham noumidlik tufayli bu odatni qabul qilmayman.

Katta ovqatdan so'ng kofe ichish an'anasi tanada juda qiyin. Stakan ichidagi kofein bizning buyrak usti bezlarimizga biz katta xavf ostida ekanligimizni, jang yoki parvoz mexanizmimizni yo'lga qo'yganimizni aytadi. Adrenalin ko'paymoqda, ha, lekin siz bu energiya uchun juda katta pul to'laysiz. Miyaning kuchini va ekstremitalarda qon oqimini to'plash uchun tanada muhim bo'lmagan jarayonlarni to'xtatish kerak. Siz yeyayotgan yog 'va oqsil bilan to'ldirilgan o'sha katta kechki ovqatmi? Ovqat hazm qilish to'xtatiladi, shuning uchun u endi qayta ishlanmaydi. Endi sizning oshqozoningizda katta tosh bor, u tortishish va omad orqali tizim orqali surilishi kerak. Agar siz buni tez-tez qilgan bo'lsangiz, muqarrar burping va hazmsizlik hissi keyingi o'rinda turadi.

Agar bu yil kofedan voz kechishni istasangiz, mana bir nechta tabiiy qo'shimchalarni sinab ko'rishingiz mumkin.

1. Ginkgo (Ginkgo biloba)

Ushbu umumiy ko'cha daraxti hali ham Yer yuzida yashovchi eng qadimgi o'simlik oilasining qolgan so'nggi a'zosi. Barglar choy, damlamada yoki kapsulada ishlatilganda miya salomatligini qo'llab-quvvatlaydi va miya hujayralariga ko'proq kislorod oqishini ta'minlab, energiyani oshiradi. Daraxt quyosh ostida har qanday tuproqda o'stirilishi mumkin. Bu sekin ishlab chiqaruvchi, shuning uchun barglar hosilini olishdan oldin bir necha yil o'tishi mumkin.

2. Darchin (Darchin spp.)

Agar siz mavzularda yashamasangiz, o'sishi qiyin, bu tabiiy stimulyator mening sevimli energiya manbalarimdan biridir. C. verum artrit va yallig'lanish bilan foydalidir va C. kassiya qon shakar darajasini boshqarishda foydalidir. Bundan tashqari, u yana bir zarur energiya quvvatini oshiradi.

3. Ginseng (Panax quinquefolius)

Ushbu o'rmonzor o'simlik xavf ostida, lekin siz doimiy ravishda ildizlarni yig'ib olish uchun o'zingizning mulkingizdagi kichik bir bo'lakni boshqarishingiz mumkin. Ginseng ildizi - bu butun vujudga stress omillarini oldini olishda yordam beradigan adaptogen. Bu jonlantiradi va sog'lom metabolizmni rag'batlantiradi. Vaqt o'tishi bilan ishlatilsa, u tananing barcha tizimlarini jonlantirishi mumkin. Faqat barqaror manbalardan sotib olishga ishonch hosil qiling.

O'zingiz o'stirasizmi yoki oddiygina sotib olasizmi, ushbu dam olish mavsumida sog'lig'ingizni saqlash uchun tabiiy tanlovni tanlang.

Saytimizdan o'tlarni etishtirish va ulardan foydalanishda ko'proq yordam oling:

  • Siz tutatqi sifatida yoqishingiz mumkin bo'lgan 9 ta o't
  • Exinacea bilan bu qishni yaxshi his eting
  • Nafas olish uchun o'sadigan 4 o'simlik
  • Burdokdan foydalanish va uni sevishning 8 ta usuli
  • Mushak og'rig'i bormi? Kramp po'stlog'ini o'simlik

Teglar dolchin, energiya, o'tlar, Ro'yxatlar, retsept bo'yicha bog'bon


Videoni tomosha qiling: ERKAKLIK GARMONINI testosteronni OSHIRISH yollari (May 2022).